„ZEIGT HER EURE FÜSSE!“
Der Sommer ist nun endlich da! Nicht nur meteorologisch, sondern nunmehr auch kalendarisch. Erste warme Sommertage liegen bereits hinter uns, jetzt sind die Tage am längsten und der Sommerurlaub bzw. -ferien stehen kurz vor der Tür.
Für viele von uns bedeutet diese Jahreszeit die Füße nicht länger in festes, geschlossenes Schuhwerk zu stecken. Deshalb wird es spätestens jetzt Zeit die Füße für die Saison vorzubereiten.
Trockenen und rissigen Fersen sollten Sie besonders viel Aufmerksamkeit widmen. Mit den folgenden einfachen Schritten und natürlichen Produkten können Sie auch zu Hause Ihre Füße für die bevorstehende Sandalen-Saison schönpflegen:
Füße geschmeidig machen
Wer seine Füße richtig pflegen will, beginnt am besten mit einem entspannenden Fußbad. Das Wasser sollte lauwarm sein. Badezusätzen, Fußbäder mit rückfettenden Ölen oder Kräuter wirken belebend. Wenn Sie keine Zeit für ein ausgiebiges (Fuß)Bad haben, ist auch Duschen ausreichend, um die Füße auf ihre Behandlung vorzubereiten und entsprechend geschmeidig zu machen. Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab, auch zwischen den Zehen, damit der Fußpilz keine Chance hat.
Fußpeeling, Bimstein und Co.
Leichte Verhornungen und überschüssige Nagelhaut können mit Peelings, die Meersalz oder milde Fruchtsäuren enthalten, leicht wegmassiert werden.
Verwenden Sie bei starker Hornhaut keine Hornhauthobel – sie könnten zuviel entfernen und Schaden anrichten. Überlassen Sie problematische Füße besser Ihrer Kosmetikerin oder Podologin.
Stärkere Hornhaut sollte mit einem Bimsstein durch vorsichtiges Reiben entfernt werden. Der Bimsstein befreit Ihre Füße im Handumdrehen von abgestorbener oder verhornter Haut und macht Ihre Fersen und Zehen glatt und geschmeidig. Wenn Sie Ihren Füßen nach der Bimssteinbehandlung noch mehr Pflege zukommen lassen möchten, dann verwenden Sie im Anschluss noch ein Fußpeeling.
Ein Salz-Öl-Fußpeeling läßt sich auch ganz einfach selbst herstellen: 1 Teel. grobes Meersalz, 1 TL feines Meersalz, ca. 1 Teel. Olivenöl – fertig! Wer mag, kann noch einige Tropfen eines äther. Duftöles (Rose, Minze, Lavendel etc.) dazugeben.
Nach dem intensiven Peeling braucht die Haut vor allem eines: Feuchtigkeit. Denn unsere Haut besitzt an den Füßen nur wenige Talgdrüsen und wird dadurch schneller spröde und rissig. Deshalb ist es umso wichtiger die Füße richtig und natürlich zu pflegen.
Um beste Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie vorzugsweise eine starke Lotion, Maske oder Creme, wie unsere LBC/PARIS Crème Pieds Fußcreme, die tief in die ausgetrockneten Fersen eindringen kann.
Extra-Tipp für besonders trockene Füße: Nach dem reichlichen Eincremen die Füße mit etwas Frischhaltefolie umwickeln und 15 – 30 min in Kuschel-Socken packen So kann die Feuchtigkeit in der Haut gut gespeichert bleibt.
Natürlich gepflegte Nagelhaut
Bei der Pflege unserer Füße sollten wir auch unsere Zehen nicht vernachlässigen. Schenken Sie Ihrer Nagelhaut und Ihren Nägeln eine besonders intensive Pflege mit einem Nagelöl, dass Ihre Zehen weich und geschmeidig macht und Ihre Nägel auf frische Sommerfarben vorbereitet. Alternativ geht auch hier etwas Olivenöl.
Füße hoch
Nach einem langen, anstrengenden Tag legen Sie einfach mal die Füße hoch. Es entspannt nicht nur Füße und Beine, sondern tut auch der Seele gut. Sie möchten Ihren Füßen etwas Gutes tun? Wie wäre es mit einer kleinen Fußmassage? Einfach zu Ihrer LBC/PARIS Crème Pieds Fußcreme einige Tropfen Öl hinzufügen und die Fußsohle in gleichmäßigen, kreisenden Bewegungen mit dem Daumen oder der ganzen Hand massieren. Das fördert nicht nur die Durchblutung, sondern sorgt auch für ein wohlig-warmes Gefühl.
Barfuß laufen
Schöne Füße in High-Heels sind dekorativ und ein echter Hingucker. Gesund sind hohe Schuhe dennoch nicht und unsere Füße leiden unter dem Druck des Körpergewichts auf dem Vorderfuß. Darum sollten Sie die Absatzhöhen variieren und den Füßen eine wohlverdiente Pause gönnen. Noch besser: öfter mal Schuhe ausziehen und barfuß laufen.